Lookismo: una forma di discriminazione basata sull’aspetto fisico

Il lookismo, o discriminazione basata sull’aspetto fisico, influenza opportunità e relazioni, causando insicurezza e esclusione. Si manifesta sul lavoro, nelle relazioni e nei media, promuovendo standard di bellezza limitanti. Combatterlo richiede accettazione di sé, segnalazione di pratiche discriminatorie e valorizzazione della diversità.

Anche se a volte passa inosservato, l’aspetto fisico continua a plasmare opportunità, relazioni e rapporti. Riconoscere questa situazione è l’inizio del cambiamento.

In un mondo in cui abbiamo tutti un aspetto diverso, l’aspetto fisico è diventato un “filtro” per creare amicizie, relazioni sentimentali o persino per dare e ricevere rispetto. Il lookismo, o pregiudizio dell’aspetto, è un tipo di discriminazione che consiste nel giudicare o rifiutare qualcuno in base al suo corpo, al suo viso o a qualsiasi altra caratteristica esteriore.

Questo perché la società ha creato per molti anni uno standard per ciò che è “bello”,“accettabile” o “normale”. Gran parte di questa costruzione deriva da ciò che vediamo ogni giorno in televisione, nella pubblicità, sui social media, a scuola o al lavoro, dove l’aspetto è spesso considerato più importante delle capacità o della personalità.

Chi subisce questa forma di rifiuto può sentirsi in colpa, perdere opportunità o essere escluso senza motivo. Pertanto, è importante riconoscere questo problema, capire come ci influenza come individui e come comunità e lavorare insieme per ridurne la prevalenza.

Come si manifesta l’aspettismo?

In alcuni casi è difficile identificare la discriminazione basata sull’aspetto fisico, poiché può verificarsi in diversi contesti in modi subdoli o nascosti.

Sul posto di lavoro, le persone con un aspetto fisico che non soddisfa determinati standard potrebbero incontrare difficoltà nell’ottenere un impiego, ottenere una promozione o ricevere un trattamento equo. Potrebbero anche subire pregiudizi durante i colloqui o dover affrontare richieste estetiche per posizioni che in realtà non li richiedono. Ad esempio, una persona potrebbe essere respinta durante un colloquio semplicemente perché ha tatuaggi visibili, nonostante soddisfi il profilo professionale.

D’altra parte, l’aspetto fisico spesso influenza la scelta di un partner romantico o la valutazione di una persona come attraente. Questo pensiero superficiale può generare insicurezze e portare al rifiuto emotivo di coloro che non si conformano agli stereotipi estetici sociali. Un esempio potrebbe essere una persona sovrappeso che usa un’app di incontri. Sebbene la conversazione con l’altra persona sia interessante, quando invia una foto recente, l’interazione si raffredda o termina del tutto.

Nelle amicizie, chi non rientra nei canoni di bellezza può essere ignorato o mancato di rispetto. Questo influenza il modo in cui vengono assegnati ruoli e opportunità all’interno del gruppo dei pari, causando isolamento sociale. Ad esempio, un adolescente con acne grave nota che i suoi coetanei lo escludono dalle foto di gruppo. Nessuno glielo dice direttamente, ma sente che il suo aspetto fisico lo rende invisibile all’interno del gruppo.

Il lookismo si manifesta anche nei media e nei social media. Gli stereotipi fisici vengono rafforzati quotidianamente in televisione, nella pubblicità, nei film e sulle piattaforme digitali. Certi tipi di bellezza vengono elogiati, mentre la diversità dei corpi viene minimizzata, rafforzando l’idea che solo determinate caratteristiche fisiche siano “valide” o “desiderabili”.

Effetti del lookismo sulla società e sulla salute mentale individuale

La pressione costante per conformarsi agli standard fisici può innescare profonde conseguenze emotive, come depressione, bassa autostima, disturbi d’ansia edisturbi alimentari (come bulimia o anoressia ). Inoltre, vivere con l’idea di non essere all’altezza a causa del proprio aspetto fisico può portare a stress cronico e a una percezione negativa di sé.

La discriminazione basata sull’aspetto fisico ci riguarda anche come società, poiché dare valore a una certa corporatura o a un certo aspetto fisico porta all’esclusione di alcune persone. Accettando questa forma di discriminazione, perdiamo la nostra diversità e le caratteristiche che ci rendono speciali. Questo peggiora la comunicazione e genera meno comprensione e sostegno. Invece di unire, dividiamo.

Smettiamo anche di costruire relazioni interpersonali sincere e profonde, promuoviamo una competizione superficiale e misuriamo il valore di qualcuno in base alla sua immagine corporea. In definitiva, questo danneggia non solo l’individuo, ma anche la società nel suo complesso, che diventa meno equa, meno solidale e meno forte.

Come ridurre ed evitare i pregiudizi sull’aspetto fisico?

Combattere questo tipo di rifiuto richiede l’impegno di tutti, sia con azioni individuali che con strategie di comunità. Ecco alcuni importanti consigli che puoi applicare nella tua vita quotidiana:

• Pratica l’accettazione di te stesso e il rispetto del tuo corpo : evita giudizi severi verso te stesso e gli altri. Accettati e ama te stesso così come seiper costruire relazioni sane, con meno stereotipi.
• Segnala pratiche discriminatorie sul lavoro o in contesti sociali: segnala se vedi qualcuno trattato in modo inappropriato a causa del suo aspetto. Portare alla luce queste situazioni aiuta a rompere stigmi e schemi.
• Ascoltate attentamente chi vive questo problema: a volte, inconsciamente, minimizziamo il dolore del rifiuto basandoci sull’apparenza. Convalidare queste esperienze, senza giudicarle o sminuirle, ci permette di creare spazi più sicuri e umani.
• Riconoscere e apprezzare le molteplici forme di bellezza: invece di seguire sempre gli stessi standard mostrati sui social media, in televisione e in altri media, puoi aprirti alla possibilità di apprezzare corpi, stili ed espressioni di altri. In questo modo, amplierai la tua prospettiva ed eviterai di misurare tutti con lo stesso metro.
• Promuovere l’educazione emotiva e fisica fin dalla tenera età: se ne avete l’opportunità, insegnate a bambini e adolescenti a riconoscere il proprio valore oltre la fisicità per rafforzare la loro autostima. Parlare apertamente di emozioni, accettazione e rispetto fin da piccoli crea adulti più empatici e sicuri di sé.

Lasciamoci alle spalle gli stigmi e abbracciamo la diversità

Il lookismo è una forma di rifiuto che influisce significativamente sull’autostima, sulla salute mentale e sull’equità sociale. Sebbene sia spesso normalizzato, le sue conseguenze non vanno sottovalutate.

Riconoscere questo tipo di discriminazione, sfidare gli standard che la alimentano e promuovere una cultura più diversificata ed empatica sono strategie per ridurla e prevenirla. Non dimentichiamo che tutti dobbiamo fare la nostra parte; le azioni, per quanto piccole, possono avere un effetto moltiplicatore se compiute con consapevolezza e impegno. Pertanto, è possibile creare una società più giusta se iniziamo a valorizzare le persone per quello che sono, al di là del loro aspetto.

Fonte https://lamenteemeravigliosa.it/lookismo-una-forma-di-discriminazione-basata-sullaspetto-fisico/